“很多中老年人出去散步，走几百米就酸酸的。他们不得不停下来站一会儿，经常出现小腿发冷、酸痛的症状。大家都觉得这是‘老寒腿’的问题。其实很可能是你腿的血管堵塞了。

　　如何判断下肢血管是否堵塞?触摸足背动脉、胫后动脉、抬腿检查等方法可以帮助你判断。

　　1.摸摸脚背动脉。

　　将大脚指向上划一条线，两个脚趾向上划一条线。在两条线之间，足背动脉可以感觉到脉搏。如果能触摸足背动脉搏动，说明血管畅通，下肢血管状况良好。

　　2.触摸胫后动脉。

　　定位，包括踝关节以下。踝关节最凹陷的部位。如果脚背动脉和胫骨后动脉脉搏无力，两脚搏动不一致，说明有阻塞。

　　3、抬腿试验。

　　躺在沙发或床上，双腿向上抬起，与床或沙发成45度角，一分钟后放下，让双腿下垂。如果双腿或单腿抬起时呈淡红色，放下几分钟后可以恢复红润，或者双腿抬起时呈鲜红色，说明动脉可能堵塞老化。

　　在腰椎间盘突出症患者中，几乎所有患者都会有不同程度的背部肌肉力量不平衡和肌肉紧张，所以他会感觉到腿部疼痛的一侧，会感到有点冷。实验发现，患侧肢体基部的皮肤温度是触摸皮肤温度，低于正常一侧的皮肤温度。

　　4.交感神经

　　因此，当椎间盘突出时，下肢交感神经会受到刺激，导致腿部发冷。

　　一般来说，如果腰背肌肉放松，包括一些理疗、针灸等，保守治疗可以缓解症状。