俗话说得好，人老了腿先老，年纪一大，走路出现腿疼是常有的事情，许多中老年人并不太在意，觉得这是正常现象，多休息。不过，腿痛并不一定是关节问题，也有可能是血管阻塞!

　　脚麻腿痛是怎么回事?

　　出现腿麻脚麻的原因。

　　1.脑疾病。

　　由于肢体运动由大脑的中枢神经控制，大脑中枢神经异常使病人常常有腿麻和四肢乏力的症状。此种情况常常会出现这种情况，需要及时检查大脑中枢系统，因为中枢神经异常很可能会导致病人更严重的情况，比如脑中风，这也会给病人的健康埋下一颗炸弹，一旦出现中枢神经病，很容易引发脑中风。

　　2.糖尿病前期症状。

　　糖尿病人也有一种情况，糖尿病人最常见的症状就是腿麻。由于人体内糖含量过高，影响胰岛素正常分泌，导致病人腿麻木。腿麻时间长了，病人要及时控制好自己的血糖，如果只是腿麻，有可能会出现下肢肿胀。

　　3.缺少维生素B。

　　维他命B在体内缺乏，就会发生末梢神经炎，这个时候病人会有脚麻的症状，所以适当补充维生素B，提高身体的代谢能力，对缓解脚麻也有很好的帮助。

　　怎样避免腿麻脚?

　　1.适当的运动可以促进血液循环。

　　由于长期保持一个姿势，容易引起血液循环不畅，当脚部的神经末梢麻痹时，就会有脚麻的感觉出现，所以这个时候要及时活动下腿脚，促进腿脚部血液循环不畅。

　　2.注意保暖。

　　由于人处于寒冷的状态，手脚都会失去知觉，所以手脚都会出现麻木的症状，如果被冻得过久，还容易出现组织坏死，所以由于天气寒冷导致脚麻的时候要注意保暖，这样可以缓解症状。