双脚支撑起整个上体的重量，人们常说人未老腿先衰，因此，应该好好呵护双腿，以保持身体年轻。两腿是身体健康的晴雨表，如果出现以下情况需要高度警惕，可以通过腿部的症状来自我检查。

　　腿部有什么症状需要警惕疾病?

　　1.腿麻木

　　导致腿部麻木的原因很多，比如相关神经萎缩.周围动脉病变.患有关节炎、糖尿病等。此外，长时间保持相同的坐姿如站立或坐姿都会压迫胫神经，引起神经麻痹，进而引起腿部麻木。感到腿部发麻后应立即活动5~10分钟，适当变换体位，可采用揉、热敷等方法，以减轻麻木感。

　　2.腿瘙痒

　　春暖花开的时候，风沙大，空气干燥，容易出现皮肤粗糙及瘙痒，同时伴有皮屑脱落。仅仅是腿上出现了瘙痒，很可能是由于皮肤过干燥或者受真菌感染造成。但是顽固性腿瘙痒需要警惕一些疾病，比如肝胆疾病。出现糖尿病、慢性贫血等。日常生活中要注意皮肤的卫生和湿润，洗澡后要及时涂抹润肤乳，适当补充水分，远离油炸及刺激食物。

　　3.腿疼痛

　　随着年龄的增长，血管会逐渐老化，下肢动脉容易出现阻塞，血管弹性降低，血管腔狭窄，血液粘稠度增加，行走时肌肉对氧的需求增加，导致下肢发生缺血性疼痛。此外，患有颈椎病.骨质增生.腰椎间盘突出.骨癌、腰椎间盘突出等也会导致腿部疼痛和乏力。如果中老年人经常会出现腿痛，尤其是间歇性腿疼的患者，要尽早去医院做检查，以免造成下肢溃疡或者下肢组织坏死。

　　4.腿部皮肤变深。

　　许多疾病都能使腿的颜色变深，比如患有静脉曲张和代谢性疾病，而糖尿病等，这些都会导致静脉性疾病的发生，阻碍血液循环，使代谢产物在小腿内积聚，导致色素沉着。如果腿部皮肤有异常的颜色，需要进一步的检查，看是否属于系统性疾病。如果腿部突然出现了不正常的黑痣，就应该尽早做皮肤镜检查，排除黑色素瘤的可能。

　　5.腿冰凉

　　尽管春天很温暖，但无论穿多少衣服，双腿依然冰凉，这很可能是神经传导功能出现障碍，也可能是代谢功能出现障碍、血管性疾病等。此外，动脉粥样硬化症.如果出现静脉曲张、静脉阻塞等，就会减缓血液循环，使体温调节功能下降，从而导致腿部冰凉，患上代谢性疾病就能降低基础代谢率，影响热量的产生，同样也会使腿部冰凉。这种人经常用热水泡脚，可以促进局部血液循环，还可以适当食用含有优质蛋白质和维生素的食物，有助于扩张末梢血管。