夜间睡眠质量高，睡眠速度快，可以睡到黎明，表明身体保持健康，在充足睡眠的调节下保持良好的精神状态，也可以帮助调节内分泌，提高抵抗力，收获的好处是显著的。然而，有些人经常在晚上起床，有更多的夜间尿，除了增加饮用水会有这种表现，但也可能受到其他因素的影响。因此，为了了解夜间尿是如何发生的，如果与健康问题有关，及时采取改善措施。

　　夜尿频繁是什么原因

　　1.睡前多喝水。

　　正常情况下，夜尿频繁多次是睡前人体摄入过多水分，睡前大量饮水造成的。一般来说，如果睡前喝太多汤或饮料，很容易在晚上多次小便，这是正常的。如果觉得严重影响了自己的睡眠质量，也可以选择睡前不要给身体摄入过多的水分，然后调整作息习惯，这样会保证良好的睡眠。

　　2.膀胱原因。

　　许多男性在膀胱问题时会导致频繁的夜尿症。事实上，直率地说，人体储存尿液的地方存在问题，导致膀胱储存能力下降。一般表现为前列腺疾病，一旦前列腺感染或疾病会导致男性无法抑制尿液，一旦喝太多水经常上厕所，特别是当晚上睡觉一次又一次地起床去夜尿症。

　　3.调整障碍。

　　一般来说，当你熬夜不睡觉或睡眠质量差时，许多精氨酸血管加压素会导致夜尿症。特别是生理规律差、人体循环有问题的人，夜尿症最多，药物和饮食因素多，也会导致人体调节障碍。因此，一旦出现调节障碍，很容易导致频繁夜尿。

　　4.其他疾病引起的。

　　夜尿频繁的因素有很多，其中也包括其他疾病引起的，尤其是肾脏疾病引起的夜尿频繁。但也不全是，因为肾脏一旦过度虚弱，就会分为肾阳虚、肾阴虚或肾气短缺。很多时候，肾虚的明显表现之一就是夜尿频繁。虽然不能通过夜尿频繁来判断为肾虚，但也不能忽视。如果不考虑其他因素，一定要及时去医院详细检查治疗。