预防脑梗和血管堵塞吃什么药 心脑血管疾病的发病率可以随着年龄的增长而增加。心脑血管疾病的发病率、致残率、死亡率和复发率极高，并发症较多。很多老年人为了预防心脑血管疾病而服用阿司匹林，那么服用阿司匹林就够了吗?

　　你只需要服用阿司匹林来预防心脑血管疾病吗?

　　阿司匹林可以抑制血小板聚集，降低血栓形成的风险，但并不是所有的老年人都能服用阿司匹林。根据心脑血管风险评估和用药带来的风险评估，确定是否应服用阿司匹林以防止血栓形成。如果有动脉粥样硬化性心血管疾病，如心肌梗塞、脑梗塞、冠心病等。这是一个高危人群，应该长期服用阿司匹林进行预防。

　　无心脑血管疾病的老年人是否应该服用阿司匹林取决于年龄、肥胖、吸烟和饮酒。三高及家族史若评估后10年患心血管疾病的风险较高，除做好生活调理外，还应考虑服用阿司匹林。但心脑血管疾病低中或出血风险高的老年人不能服用阿司匹林，以免出血。

　　怎样预防心脑血管疾病?

　　调整饮食。

　　老年人肠道系统和消化吸收能力下降，应注意饮食多样化。采用少盐、少糖、少脂肪的饮食原则，适当补充叶酸和维生素B12;增加主食粗粮比例，适当摄入豆类和牛奶;吃坚果和深海鱼含有不饱和脂肪酸，有利于健康，降低不良胆固醇水平，有效预防心脑血管疾病。

　　2.多运动

　　俗话说，生活在于锻炼。老年人应该坚持做有氧运动，根据自己的兴趣和体力选择合适的运动，如骑自行车、游泳、散步或快走。每次锻炼不少于30分钟，每周至少4~5次。同时，每周1~2次阻力和拉伸运动可以延缓肌肉衰老，保持肌肉力量和灵活性。但是运动要量力而行，不能操之过急。

　　三、调整心态。

　　培养宽广的胸怀，积极乐观的生活态度，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。正确看待得失，做事不要太在意，也不要想着杂七杂八的事情。

　　稳定三高及慢性疾病。

　　糖尿病。

　　高脂血症和高血压是心脑血管疾病的高危因素。因此，应严格按照医生的指示服药，稳定血压、血糖和血脂，积极治疗各种慢性病。

　　五、定期检查。

　　老年人除了干预和稳定生活外，还应定期去医院检查，以了解心脑血管疾病的风险。医生根据检查结果决定是否使用药物进行预防。

　　温馨提示

　　60岁以上的老年人应遵循低脂肪、低热量的饮食原则，补充优质蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素。我们必须戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒会影响血脂代谢。避免高度紧张、情绪波动、过度疲劳和焦虑抑郁可能导致心脑血管事故，因此应保持冷静。