现代人饮食不规律，作息不稳定，导致胃部不适。长期以来，慢性胃炎一直被称为浅表性胃炎。我们应该如何正确面对这个身体问题?以下小系列告诉你浅表性胃炎吃什么药?应该注意哪些问题?

　　浅表性胃炎主要表现为上腹部饱腹感或疼痛、食欲不振、恶心呕吐、烧心腹胀等症状。鉴于饮食与浅表性胃炎的病因有关，饮食调理对浅表性胃炎的治疗意义重大。浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的一种，约占所有慢性胃炎患者的50%-85%。由于胃粘膜损伤，患者常出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振等症状，严重影响人们的工作生活。

　　避免吃刺激性食物:咖啡、辣椒、芥末、酒、肉汁、胡椒等。，这些会刺激胃液分泌或损伤胃粘膜的食物应该避免。每个人对食物的反应都是特殊的，所以吃的食物要根据个人情况适当调整，不要完全禁食。哈尔滨看浅表性胃炎哪家好

　　进食注意事项：进食要定时定量进食要细嚼慢咽，并放松心情，饭后稍作休息后再开始工作。少量的多餐可避免胃肿胀或胃酸过多，胃酸过多可逆留至食道，刺激食道粘膜。除了三餐之外，还可以在上午、下午和睡觉前各加点心。

　　增加营养:注意选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物应该慢慢咀嚼和吞咽。中和胃酸。禁止浓缩肉汤、酸性食物和太多美味食物。

　　饮食要有规律:定期定量，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃的负担。三餐少可以在餐厅定期进食。

　　营养和饮食疗法:避免喝浓茶、咖啡、酒等。;少吃容易膨胀的食物，如土豆、红薯、洋葱、大豆等。

　　吃流食:急性胃炎。要消除病因，卧床休息，禁食所有刺激胃的饮食或药物，酌情禁食或流食，对出血者止血。

　　避免吃粗糙刺激的食物:避免吃太硬太辣、太咸太热、太粗糙刺激的食物。比如油炸食品、腌制食品、辣椒、大蒜等。无论是柑橘汁、西红柿制品、咖啡、酒，还是所有会直接刺激食道的食物，都会引起胃酸，最好避免。

　　避免高脂肪食物:高脂肪食物、酒、糖、巧克力会放松括约肌，引起回流。所以，如果有胃灼热的症状，就要避免这些食物。

　　慢慢咀嚼有助于消化:慢慢咀嚼绝对有助于消化。你应该彻底咀嚼食物，让食物和唾液充分混合。吃饭时避免压力，可以让你的消化有个好的开始。

　　定期进食：注意饮食调理养护，定期定量进食，以保持正常消化活动的节奏。切勿饥饿一顿或不吃早饭，特别是要避免暴饮暴食。

　　注意营养均衡:食物要选择营养丰富、易消化的软食，多吃富含植物蛋白和维生素的食物。可以吃煮熟的粟、米粥、羊奶、酸奶、白奶酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软食物，比如米汤、酪梨、香蕉、土豆、南瓜。把所有的蔬菜都打碎再煮。偶尔吃一些热蔬菜，比如萝卜、胡萝卜、绿花椰菜。

　　少量多餐:一天三餐以上，比如六餐，只要你觉得舒服。睡前避免吃太多，避免胃窦过度扩张，增加胃酸分泌。

　　增加纤维素的摄入:吃含有纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分，吃高纤维的饮食也能减少十二指肠溃疡的发生机会。纤维被认为可以促进粘蛋白的分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

　　控制饮用水:胃酸缺乏者，避免冲淡胃液。饮食中应加入醋、柠檬汁、酸性调味水晶，少吃难消化、易膨胀的食物。饭前饭后尽量少喝水。

　　饮用蔬菜汁：新鲜的白菜汁富含谷氨酰胺，能促进粘蛋白细胞的生长，有利于保护胃粘膜。做好蔬菜汁后立即饮用，不要储存。对胃酸过多的患者，胃痛时可喝一杯，稀释胃酸。

　　少喝牛奶:长期以来，牛奶一直被认为是极好的胃酸缓冲剂，但虽然可以暂时缓冲胃酸，但后来牛奶中的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，让胃更不舒服;杏仁奶是不错的替代品。

　　浅表性胃炎吃什么药治本食疗根?

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　　浅表性胃炎是慢性胃粘膜的浅表性炎症，是慢性胃炎中最常见的类型，在胃镜检查中约占所有慢性胃炎的50%~85%。该病发病高峰年龄为31~50岁，男性发病多于女性。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性、小凹上皮增生和固有膜内炎性细胞润湿，表面上皮和小凹上皮肠上皮化生，不伴固有腺体减少。

　　结论：其实对于浅表性胃炎最好的方法就是食疗，吃药只能管一时之痛，却无法治愈。平常肠胃不好的人要多注意身体，养成良好的饮食习惯，如果工作真的很忙，可以在自己的包里多准备一点食物，不要让自己饿。