心脑血管疾病患者较早出现气短、胸闷、异常出汗等现象，有的人还会出现脾气暴躁、精神萎靡、食欲减退等症状。为何早期心脏病患者的脾气会变坏?实际上，这主要与中枢神经功能失调，交感神经兴奋有关，如果脾气不好不加注意，任其发展下去，就会使人的脾气暴躁易怒的症状加重，使病人经常出现心烦、心慌、头晕、头痛等症状。哈尔滨心脏手术哪做的好

　　心脏疾病爆发前的3种症状，可惜太多人忽视了!

　　有四种防止心脏病的方法。

　　第一，减肥。

　　肥胖的人比正常体重的人更容易得心脏病，尤其是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人。年龄大的人只要减3-5公斤，心脏的状况就能得到极大的改善。与此同时，专家提醒肥胖老年人，不要指望自己能一下子成为超级模特，要通过均衡饮食和锻炼来逐步达到减肥的目的。心脏内科哈尔滨哪里好

　　二是改善居住环境。

　　在污染严重和噪声强度大的地方，可诱发心脏病。从而改善人居环境，扩大绿化面积，减少噪音，预防各种污染。预防这类心脏病比较普遍。

　　三，多锻炼。

　　一天适量运动20分钟，可以减少30%得心脏病的机会，快速行走效果最佳。哈尔滨心内科哪里正规

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　　四、控制体重

　　调查结果显示：体重增加10%，平均胆固醇增加18.5，冠心病发病率增加38%，体重增加20%，冠心病发病率增加86%，高血压患者中有糖尿病的发病率是无糖尿病患者的1倍。它也是预防心脏病的一种方法。

　　什么食物对心脏病好?

　　第一，海带。

　　本品属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更易被大肠分解吸收使用，因此可加速有害物质如胆固醇的排泄，防止血栓和血液粘稠，防止动脉硬化。

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　　二是玉米。

　　玉米油含有不饱和脂肪酸，亚麻油酸含量高达六成，是很好的吸胆剂，有稳定血压的作用。

　　三，黄豆。

　　豆角含有许多人体必需氨基酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢。

　　薏苡仁汤。

　　薏苡仁是一种水溶性纤维，能促进肝脏清除胆固醇，保护心脏健康。