你知道预防心肌梗塞最好的方法是什么吗?专家指出，心肌梗死是人群中常见的一种心脏病，可分为慢性心肌梗死和急性心肌梗死。急性心肌梗死会导致人突然停止呼吸。如果不及时抢救，很容易造成致命的危险。在日常生活中，要做好急性心肌梗死的预防工作。下面请专家具体分析一下如何预防急性心肌梗死。哈尔滨正规心梗哪里好

　　1.严格控制热量和脂肪的摄入:日常饮食中保持低盐、低热量、低动物脂肪和低胆固醇，尽可能严格控制热量和脂肪的摄入，防止身体发胖和血脂升高。另外，要注意多吃富含钾的食物。避免吃冷、辣、刺激性的食物。严禁吸烟、浓茶、浓咖啡、浓酒、胡椒。

　　二、不要携带重物:因为携带重物需要弯腰屏住呼吸，这种情况对人体的呼吸循环系统影响很大，类似于强行屏住呼吸，是中老年人患冠心病、诱发心肌梗死的常见原因之一。哈尔滨心梗去哪里治疗

　　第三，保证充足的睡眠:保持精神放松，乐观积极的生活。保证安全有效的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。

　　如何预防急性心肌梗死?专家告诉我们，日常生活中要严格控制热量和脂肪的摄入，不要携带超重物品，注意保证充足的睡眠。哈尔滨哪可以治疗心梗